#1
|
|||
|
|||
Gülmenin Faydaları
Gülmenin Faydaları
Gülmenin faydaları saymakla bitmiyor! Alman Dr. Heiner Uber,''Gülme Prensibi'' adlı kıtabında bu yararları anlattı. 19. Yüzyıl sonlarına kadar ayıp ve kaba bir devinim olarak tanımlanan gülmenin, aslında insanın ''en iyi doktoru'' olduğu belirtilen kitapta, günümüzde yüzünden gülümseme noksan olmayan ınsanların daha karizmatik görüldüğü anlatılıyor. Kıtapta ayrıca gülmenın 11 yararı da sıralanıyor. GÜLMENIN YARARLARI 1- Cinsel yaşamın daha iyi olmasını sağlar 2- Soğuk algınlığından korur 3- Şeker hastalığına karşı korur 4- Tansiyonun dengede kalmasını sağlar 5- Vücuttaki ağrıların azalmasına sebep olur 6- Stresi yok eder 7- Mesut hissettirir 8- Saldırgan ve sinirlı olmayı engeller 9- Fiziksel olarak iyi hissetmenizi sağlar 10- Sindirime yardımcı olur 11- Kötü huylu tümörlerle mücadele eder Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına işaret eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mesut bir yaşam sürebilirsiniz diyor. İşte kahkaha ile ilgili bazı bilgiler... İçten gelerek, kahkalarla gülmek kalpten bağışıklık sistemine kadar bütün sağlığımız üzerinde büyük ölçüde etkisi var. - Öfke ve kin duygusu bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Neşeli ve bol kahkaha atan kişilerin ise bağışıklık sistemi daha kuvvetli. - Güldüğümüzde yüzümüzde 15 kas beraber çalışıyor. - Gülmek erkek ve kadın arasında da farklılık gösteriyor. Erkekler daha kısa süreli gülerken kadınlar daha uzun kahkaha atıyor. - Güldüğümüz vakit tümör ve virüslerle savaşan hücrelerimizin sayısı da artıyor. - Özellikle ruhsal bazı hastalıkların tedavisinde gülme terapisi kullanılıyor. Hastalar üzerinde müspet etkileri olduğu gözleniyor. - Patch Adams isimli doktorun çalışmaları bu konuda örnek olarak gösteriliyor. - Çocuklar günde yaklaşık 300 kez gülüyor, yetişkinler ise günde ortalama 17 kez gülüyor. - Yanımızda biri olduğunda yapılan espri ya da gülünç bir olaya yalnız olduğumuzdan on kat daha çok gülüyoruz. - En çok yapılan şakalara gülüyoruz. Rakamsal olarak bu oranı yüzde 80 şeklinde anlatım etmek mümkün. - Kadınlar erkeklerden % 126 oranında daha çok gülüyor. YÜZÜNÜZDEN GÜLÜCÜKLER EKSİK OLMASIN |
Etiketler |
faydaları, gülmenin |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|